遭受家暴是一种严重的问题，以下是您可以采取的一些步骤：
1. 首先，保持冷静并确保自己的安全。如果当前有危险，立即离开暴力环境，寻找一个安全的地方。
2. 寻求帮助和支持。与您信任的人，如家庭成员、朋友或邻居，分享您所经历的家暴情况。这些人可以为您提供情感上的支持和安全的庇护。
3. 寻求机构的帮助。与当地的妇女援助组织、社区中心或家庭暴力热线取得联系。这些机构通常提供安全庇护所、法律和心理辅导等支持服务。
4. 寻找法律援助。联系当地的法律援助组织或律师，了解您的合法权益并寻求法律保护。他们可以帮助您起草保护令、离婚或制定必要的保护措施。
5. 记录证据。尽量收集家暴的证据，如照片、医疗报告或被虐待的短信。这些可以作为您的申诉和法律程序的证据。
6. 寻求心理支持。与心理咨询师或心理治疗师进行沟通，谈谈您所经历的家暴情况。他们可以帮助您处理情绪上的问题并提供必要的支持。
请记住，遭受家暴不是您的错，您有权保护自己的安全和幸福。寻求帮助是第一步，继续坚持下去，直到您摆脱暴力环境。
经过施工单位紧张施工，目前，道路工程已全部完成并正式通车，满足了周边居民的出行需求。，遂判决：确认房屋过户行为无效，房屋产权仍归刘某所有。
夏季蚊虫叮咬，潮湿闷热 春秋风沙肆虐，潮水侵袭 冬季严寒风雪，海冰堆积 浩渺荒滩，四顾无人影。， 白天，他跟着经验丰富的老师傅巡检20多台设备，学习各类设备故障处理方法。
除少数高档商场外，大部分母婴室均不符合设置标准。， 北京商报记者 刘卓澜
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